ZAPOBIEGANIE WYPALENIU ZAWODOWEMU: CO PRACODAWCY POWINNI WIEDZIEĆ PRZED ZATRUDNIENIEM
Wypalenie zawodowe nie jest już wyłącznie problemem jednostki – staje się realnym zagrożeniem dla funkcjonowania całych organizacji. W czasach pracy… read more
LIPOSUKCJA 2.0: JAK ULTRADŹWIĘKI I LASER REDEFINIUJĄ MODELOWANIE SYLWETKI
Zabieg budzi nadzieje na idealną sylwetkę, ale i liczne pytania. Zapomnij jednak o wszystkim, co do tej pory słyszałaś. To… read more
REFORMER CZY MATA – CO SKUTECZNIEJ WZMACNIA POŚLADKI I UDA?
Mięśnie pośladkowe i uda to nie tylko „część sylwetki”, którą eksponujemy w legginsach. To fundament stabilności, ruchu i zdrowia całego… read more
ĆWICZENIA, KTÓRE POPRAWIAJĄ JAKOŚĆ SNU
Większość ludzi szuka sposobów na lepszy sen dopiero wtedy, gdy problemy z zasypianiem zaczynają rujnować ich funkcjonowanie. Sięgają po zioła,… read more
PODUSZKA ORTOPEDYCZNA A MIGRENY – CZY ODPOWIEDNIE PODPARCIE GŁOWY MOŻE ZMNIEJSZYĆ BÓLE GŁOWY?
Migrena to nie jest zwykły ból głowy. To neurologiczny dramat, który potrafi wyłączyć z życia nawet na 48 godzin. Statystyki… read more
CZY NAJBARDZIEJ KREATYWNE OSOBY ŚPIĄ NAJKRÓCEJ?
Oczywiście, że nie. Sorry, geniusze bez snu to mit rodem z hollywoodzkich scenariuszy, gdzie artysta po nocy walki z płótnem… read more
AFIRMACJE. DLACZEGO WARTO JE STOSOWAĆ?
Afirmacja może wzmacniać poczucie twojej wartości. Jak dokładnie wygląda i jak wprowadzić ją w codzienne życie?
WPROWADZENIE W ŚWIAT TERAPII PSYCHOLOGICZNEJ: OD CELÓW PO EFEKTY
W ostatnich latach coraz większa uwaga poświęcana jest zdrowiu psychicznemu, co wiąże się z rosnącą popularnością terapii psychologicznej. Terapia psychologiczna,… read more
NIE RÓB TYCH RZECZY. BĘDZIESZ BARDZO ŻAŁOWAŁ
„Gdybym tylko mógł cofnąć czas…” to bardzo smutne słowa, które często wypowiadamy, a wystarczy zmienić trochę nasze podejście do życia,… read more
SUPLEMENTY WIELOSKŁADNIKOWE – JAKIE WITAMINY WARTO ZE SOBĄ ŁĄCZYĆ W SUPLEMENTACJI?
Suplementacja witamin i minerałów stała się powszechną praktyką w dzisiejszym społeczeństwie. Ludzie sięgają po suplementy, aby uzupełnić niedobory składników odżywczych… read more
PŁYNNA WITAMINA C
Witamina C ma zbawienny wpływ na ludzki organizm – m.in.: chroni przed infekcjami i grypą, wzmacnia naczynia krwionośne, łagodzi skutki… read more
ZESPÓŁ QUASIMODO, CZYLI JESTEM TAKA BRZYDKA
Każdy chyba kojarzy Quasimodo – brzydkiego dzwonnika z katedry Notre Dame. To właśnie jego brzydota „zainspirowała” psychologów do nazwania tak… read more
MONAT COLLAGEN KEY™
MONAT opracował, przetestował i zatwierdził recepturę, która wspomaga naszą energię, równowagę, witalność i sen – COLLAGEN KEY™ – KOLAGENOWY KLUCZ… read more
NOOTROPIKI A ZWIĘKSZENIE KREATYWNOCI
Nootropiki, znane również jako środki wspomagające funkcje poznawcze, mają na celu zwiększenie kreatywności i zdolności umysłowych. Służą one wspieraniu jednostek… read more
CO OZNACZA ROZSZERZENIE ŹRENIC?
Rozszerzenie źrenic może występować jako normalna odpowiedź na zmiany oświetlenia lub emocje, ale również może wskazywać na potencjalne problemy zdrowotne…. read more
ILE KCAL MA ŁYŻECZKA MIODU?
Czy zdajesz sobie sprawę z kaloryczności łyżeczki miodu i jego wpływu na zdrowie? Dowiedz się, jak miód może wzbogacić dietę,… read more
METEOPATIA, CZYLI JAK RADZIĆ SOBIE Z NIEPOGODĄ
Zimno, ponuro za oknem, deszcz, wiatr – taka pogoda nie nastraja zbyt optymistycznie i nie dodaje energii. Ale jak jest… read more
DIETA KOPENHASKA – ZASADY, JADŁOSPIS, EFEKTY
Dieta kopenhaska, znana również jako 13-dniowy program odchudzający, wyróżnia się na tle innych diet swoim ekstremalnie restrykcyjnym podejściem i obietnicą… read more
DOBROCZYNNE WŁAŚCIWOŚCI GOŹDZIKÓW
pixabay.com Znalazłam to w internecie i przyznam szczerze, że jestem w szoku! Używam goździków w kuchni, bo to świetna przyprawa… read more
W JAKIEJ POZYCJI NAJLEPIEJ SIĘ WYSYPIA?
Śpiąc, spędzamy około jednej trzeciej naszego życia, dlatego ważne jest, by ten czas był spędzony w jak najbardziej komfortowy i… read more
NAJLEPSZE ZIOŁOWE NAPARY NA GÓRNE DROGI ODDECHOWE
W dobie sezonowych infekcji i przeziębień, dbanie o górne drogi oddechowe jest niezwykle ważne. Ziołowe napary mogą okazać się naturalnym… read more