CZY NAJBARDZIEJ KREATYWNE OSOBY ŚPIĄ NAJKRÓCEJ?
Oczywiście, że nie. Sorry, geniusze bez snu to mit rodem z hollywoodzkich scenariuszy, gdzie artysta po nocy walki z płótnem… read more
WPŁYW RÓŻNYCH DIET NA JAKOŚĆ SNU
Sen jest kluczowym aspektem codziennej aktywności ludzi, oddziałując na nasze zdrowie, samopoczucie i produktywność. Dieta jest jednym z istotnych elementów,… read more
W JAKIEJ POZYCJI NAJLEPIEJ SIĘ WYSYPIA?
Śpiąc, spędzamy około jednej trzeciej naszego życia, dlatego ważne jest, by ten czas był spędzony w jak najbardziej komfortowy i… read more
POMIDORY – SAMO ZDROWIE!
Bywają małe, duże, okrągłe, podłużne, czerwone, żółte, a nawet czarne i jedno je łączy są zdrowe i smaczne. Stanowią prawdziwą… read more
ZDROWA POŚCIEL TO ZDROWY SEN!
Zdrowy sen jest niezwykle ważny w codziennym funkcjonowaniu każdego człowieka. Niedobory snu mają bardzo negatywne skutki dla naszego zdrowia i… read more
GDYBY SNY SIĘ SPEŁNIAŁY…
/📸 Ryszard Hołubowicz/ Przesypiamy jedną trzecią naszego życia, ale nie jest to czas stracony. Snu potrzebujemy, by normalnie funkcjonować. Dobrze… read more