REFORMER CZY MATA – CO SKUTECZNIEJ WZMACNIA POŚLADKI I UDA?
Mięśnie pośladkowe i uda to nie tylko „część sylwetki”, którą eksponujemy w legginsach. To fundament stabilności, ruchu i zdrowia całego… read more
ĆWICZENIA, KTÓRE POPRAWIAJĄ JAKOŚĆ SNU
Większość ludzi szuka sposobów na lepszy sen dopiero wtedy, gdy problemy z zasypianiem zaczynają rujnować ich funkcjonowanie. Sięgają po zioła,… read more
TRADYCYJNA MEDYCYNA CHIŃSKA JAKO ŹRÓDŁO RÓWNOWAGI ŻYCIOWEJ
Tradycyjna medycyna chińska skupia się przede wszystkim na holistycznym podejściu do pacjenta. Oznacza to, że traktuje człowieka jako całość, więc… read more