SYNDROM ZBAWICIELA, CZYLI O RATOWANIU WSZYSTKICH TYLKO NIE SIEBIE
Pomaganie innym jest dobre i piękne. Niektórzy są nawet skłonni do poważnych poświęceń i też należy to docenić. Jednak ta… read more
ARTETERAPIA, CZYLI NIEZWYKŁA TERAPEUTYCZNA MOC SZTUKI
Działanie terapeutyczne wykazują niekiedy aktywności, po których w ogóle byśmy się tego nie spodziewali. Czasami wystarczy, że coś sprawia nam… read more
BAŁAGAN – CO MÓWI O TWOJEJ OSOBOWOŚCI?
Bałagan bałaganowi nierówny. Jedni mają problem z garderobą, inni z chaosem na biurku, jeszcze inni zostawiają na później sterty niepozmywanych… read more
INTUICJA – SPRAWDŹ CZY JĄ MASZ I ZACZNIJ JĄ TRENOWAĆ!
Nie każdy jest nią tak samo obdarzony, ale ten, kto jest, ma wyjątkowe zdolności przewidywania okazji i niebezpieczeństw, a także… read more
JAK ODNALEŹĆ W ŻYCIU PASJE I PODĄŻAĆ ZA GŁOSEM SWEGO SERCA?
Czy zdarza ci się z zazdrością patrzeć na ludzi, którzy łączą pracę zawodową ze swoją pasją? Być może wzdychasz i… read more
REZYLIENCJA – CZYM JEST ORAZ JAK I DLACZEGO WARTO NAD NIĄ PRACOWAĆ
Dostosowywanie się kojarzy nam się z chodzeniem na ustępstwa i rezygnowaniem z własnych potrzeb i marzeń. Ale zapomnijmy na chwilę… read more
JESTEŚ ZAWSZE POMOCNA I MASZ SERCE NA DŁONI? STOP!
Bycie pomocnym i życzliwym jest niewątpliwie dużą zaletą. To właśnie przyjazny stosunek do ludzi jest niezbędny do budowania trwałych i… read more
EMOCJONALNY DETOKS – DLACZEGO JEST WAŻNY I JAK GO PRZEPROWADZIĆ?
Niemal codziennie jesteśmy poddawani różnym sytuacjom, które wywołują w nas negatywne emocje. Rzadko możemy od razu je odreagować. Kumulowane, dają… read more
POZWÓL SOBIE I INNYM NA SMUTEK…
Choć smutek jest jedną z podstawowych i najbardziej naturalnych emocji wiele osób myśli, że kiedy się pojawia, należy szybko z… read more
SYNDROM HOUDINIEGO, CZYLI O UCIECZCE PRZED ZAANGAŻOWANIEM
Pochodzący z Węgier Harry Houdini, jeden z najbardziej znanych iluzjonistów wszech czasów, zasłynął spektakularnymi ucieczkami. Zakuty w kajdany, obwiązany łańcuchami,… read more
ZBYT CZĘSTO OCENIASZ INNYCH? ZMIEŃ TO!
Jeżeli nauczymy się żyć bez oceniania innych to nasze życie nabierze nowego, pozytywnego sensu. Ciągłe ocenianie innych działa na nasze… read more
EMOCJONALNE WYPALENIE. CZYM JEST I JAK JE ROZPOZNAĆ?
Jesteś osobą bardzo obowiązkową – nie odpoczniesz, dopóki nie wykonasz wszystkich zaplanowanych zadań. Rodzina i znajomi podziwiają Twoją wytrzymałość –… read more
JAK MNIEJ MYŚLEĆ I ANALIZOWAĆ?
Co by było, co to będzie, a gdyby tak – Twój mózg nie odpoczywa ani przez chwilę i ciągle wszystko… read more
ZDROWY EGOIZM – DLACZEGO KAŻDY Z NAS GO POTRZEBUJE?
📸 pixabay.com Czy egoizm może mieć pozytywne oblicze? Tak, jeśli mowa o zdrowym egoizmie, a więc tym, który pozwala nam… read more
SYNDROM CALIMERO – GDY NARZEKANIE DOMINUJE NAD CODZIENNOŚCIĄ
Nikt nie lubi przesadnych maruderów, a każdy z nas zna przynajmniej jedną osobę, dla której dzień bez narzekania na wszystko… read more
MLASKANIE, CHRUPANIE, PRZEŁYKANIE – TO NORMALNE ODGŁOSY CODZIENNOŚCI. JEDNAK NIE DLA WSZYSKICH…
Mlaskanie, chrupanie, przełykanie – to normalne odgłosy codzienności. Jednak nie dla mizofonika. Dla niego takie dźwięki to koszmar na jawie…. read more
GORSZY DZIEŃ? JAK SOBIE Z TYM RADZIĆ?
Czasem czujesz się po prostu gorzej. Masz mniej energii, niewiele rzeczy Cię cieszy, perspektywa planów, które jeszcze niedawno powodowały w… read more
TRENING UWAŻNOŚCI. DLACZEGO WARTO ŻYĆ TU I TERAZ?
Trening uważności – czym właściwie jest? W małym skrócie, to ćwiczenie umiejętności zauważania tego, co dzieje się tu i teraz, bez… read more
LUDZIE WYSOKO WRAŻLIWI – KIM SĄ. SPRAWDŹ CZY JESTEŚ JEDNYM Z NICH?
Większość negatywnych informacji wywołuje u nich niezwykle silne emocje. Cierpienie innych ludzi sprawia, że tracą humor i zamartwiają się o… read more
PŁACZ – NA ZDROWIE! DLACZEGO WARTO OCZYSZCZAĆ SIĘ W TEN SPOSÓB?
Im więcej stresu i emocji, tym trudniej robić dobrą minę do złej gry. Nawet największy introwertyk i twardziel czasem w… read more
5 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO ADOPTOWAĆ ZWIERZAKA
Zastanawiasz się nad posiadaniem zwierzaka? To świetnie! Pomyśl o adopcji. Takie rozwiązanie ma bardzo wiele plusów, choć nie da się… read more