REZYLIENCJA – CZYM JEST ORAZ JAK I DLACZEGO WARTO NAD NIĄ PRACOWAĆ
Dostosowywanie się kojarzy nam się z chodzeniem na ustępstwa i rezygnowaniem z własnych potrzeb i marzeń. Ale zapomnijmy na chwilę… read more
JAK ZACZĄĆ ŻYĆ TERAŹNIEJSZOŚCIĄ I DLACZEGO TO TAKIE WAŻNE?
Niemal każdy z nas słyszał poradę, aby żyć „tu i teraz”. Choć specjaliści rozwoju osobistego przekonują, że życie teraźniejszością ma… read more
EMOCJONALNY DETOKS – DLACZEGO JEST WAŻNY I JAK GO PRZEPROWADZIĆ?
Niemal codziennie jesteśmy poddawani różnym sytuacjom, które wywołują w nas negatywne emocje. Rzadko możemy od razu je odreagować. Kumulowane, dają… read more
METEOPATIA, CZYLI JAK RADZIĆ SOBIE Z NIEPOGODĄ
Zimno, ponuro za oknem, deszcz, wiatr – taka pogoda nie nastraja zbyt optymistycznie i nie dodaje energii. Ale jak jest… read more
BYCIE SOBĄ – CZYM TAK NAPRAWDĘ JEST I DLACZEGO MOŻE ODMIENIĆ TWOJE ŻYCIE?
Wielu z nas wielokrotnie słyszy hasła typu „Bądź sobą” lub „Nie podążaj za opiniami innych”. Niestety często ludzie albo nie… read more
TRUDNE MOMENTY W ŻYCIU. JAK CZERPAĆ Z NICH SIŁĘ?
W życiu każdego człowieka zdarzają się sytuacje, które wywołują emocjonalny kryzys. Rozstania, konflikty, zawirowania zdrowotne lub zawodowe – lista życiowych… read more
AFIRMACJE. DLACZEGO WARTO JE STOSOWAĆ?
Afirmacja może wzmacniać poczucie twojej wartości. Jak dokładnie wygląda i jak wprowadzić ją w codzienne życie?
STRACH I LĘK – DLACZEGO CIĄGLE UTRUDNIAJĄ CI ŻYCIE?
Permanentny stres, lęki i zaburzenia nastroju stają się prawdziwą plagą naszych czasów. Czy to wina jedynie szybkiego tempa życia? A… read more
TE NAWYKI ZMIENIĄ TWOJE ŻYCIE NA LEPSZE!
Każdy dzień Twojego życia powinien być ważny, dlatego, że życie składa się z dni, które gdy są ważne i udane… read more
NIE RÓB TYCH RZECZY. BĘDZIESZ BARDZO ŻAŁOWAŁ
„Gdybym tylko mógł cofnąć czas…” to bardzo smutne słowa, które często wypowiadamy, a wystarczy zmienić trochę nasze podejście do życia,… read more
TO CO SIĘ STAŁO, TO NIE TWOJA WINA. TWOJĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ JEST TO CO Z TYM ZROBISZ
Coś się wydarzyło, coś może się skończyło, coś zaczęło a może popełniłaś jakiś błąd, powiedziałaś coś, czego nie da się… read more
ZESPÓŁ QUASIMODO, CZYLI JESTEM TAKA BRZYDKA
Każdy chyba kojarzy Quasimodo – brzydkiego dzwonnika z katedry Notre Dame. To właśnie jego brzydota „zainspirowała” psychologów do nazwania tak… read more
PRZESTAŃ SIĘ PRZEJMOWAĆ RZECZAMI, NA KTÓRE NIE MASZ WPŁYWU!
Życie często niesie ze sobą wiele wyzwań i trudności, z którymi musimy się mierzyć. Jednakże, istnieje wiele sytuacji, na które… read more
CO CIĘ ŁADUJE? PROSTE SPOSOBY NA PODNIESIENIE POZIOMU ENERGII!
Czy kojarzysz zdanie „Gdyby tylko chciało mi się tak bardzo, jak mi się nie chce”? Niestety z problemem braku motywacji… read more
PSYCHOSOMATYKA, CZYLI JAK TWOJE EMOCJE WPŁYWAJĄ NA CIAŁO
Kiedy coś nam dolega, lubimy znać tego przyczynę. Niezdrowe jedzenie, skażone środowisko, genetyczne obciążenia – chorobotwórczych czynników jest naprawdę wiele…. read more
WYSOKO ROZWINIĘTA EMPATIA – NIEZWYKŁY DAR CZY PRZEKLEŃSTWO?
Empatia bez wątpienia jest uznawana za pozytywną i pożądaną cechę. Cenimy sobie sytuacje, kiedy inni ludzie nas rozumieją i… read more
OTO NAJBARDZIEJ RELAKSUJĄCA MELODIA ŚWIATA. JEJ WPŁYW NA SAMOPOCZUCIE JEST NIEZWYKŁY
W dzisiejszym świecie pełnym stresu i ciągłego pośpiechu, odkrycie najbardziej relaksującej melodii na świecie to nie lada osiągnięcie. Piosenka zatytułowana… read more
„NIC MI SIĘ NIE UDAJE!” DLACZEGO BRAKUJE TOBIE POWODZENIA W ŻYCIU
Spoglądasz na życie otaczających Cię ludzi i wydaje Ci się, że wszyscy wokół mogą poszczycić się większymi sukcesami, niż Ty?… read more
W KONTAKCIE Z CIAŁEM – ZAAKCEPTOWAĆ, ZROZUMIEĆ, POLUBIĆ, POKOCHAĆ
Choć ma dla nas niesamowite znaczenie, dbamy o jego smukłość i rzeźbimy na siłowni, o własnym ciele wciąż wiemy zdecydowanie… read more
JAK ROZPOZNAĆ FAŁSZYWYCH LUDZI? CECHY, NA KTÓRE WARTO ZWRÓCIĆ UWAGĘ
Jako istoty społeczne chcemy otaczać się ludźmi, którzy wnoszą w nasze życie coś dobrego i wartościowego. Poszukujemy prawdziwych przyjaciół i… read more
PRAGNIESZ ZMIANY W SWOIM ŻYCIU? ZACZNIJ OD TYCH 5 KROKÓW…
Często czujemy, że nie żyjemy pełnią życia. Że warto byłoby poczynić jakieś zmiany. Wprowadzić zdrowe odżywianie, odrzucić alkohol, zacząć regularnie… read more