WPŁYW RÓŻNYCH DIET NA JAKOŚĆ SNU
Sen jest kluczowym aspektem codziennej aktywności ludzi, oddziałując na nasze zdrowie, samopoczucie i produktywność. Dieta jest jednym z istotnych elementów,… read more
CO CIĘ ŁADUJE? PROSTE SPOSOBY NA PODNIESIENIE POZIOMU ENERGII!
Czy kojarzysz zdanie „Gdyby tylko chciało mi się tak bardzo, jak mi się nie chce”? Niestety z problemem braku motywacji… read more
LODOWATY PRYSZNIC KAŻDEGO RANKA – ZALETY STOSOWANIA
Istnieją nawyki, które – po ich wprowadzeniu w życie – mogą diametralnie wpłynąć na Twoje zdrowie i kondycję fizyczną oraz… read more
SYNDROM CHOREGO BUDYNKU – NA CZYM POLEGA I JAK GO WYELIMINOWAĆ?
Coraz więcej osób zwraca uwagę na jakość powietrza we wnętrzach. Przecież to, czym oddychamy, ma niebagatelne znaczenie dla ludzkiego zdrowia… read more
SAUNA – PRZYJEMNE Z POŻYTECZNYM
Sauna w dzisiejszych czasach to bardzo powszechna sprawa. Udać się do niej możemy w prawie każdym basenie, hotelu, sanatorium, czy… read more
POMIDORY – SAMO ZDROWIE!
Bywają małe, duże, okrągłe, podłużne, czerwone, żółte, a nawet czarne i jedno je łączy są zdrowe i smaczne. Stanowią prawdziwą… read more
NIE UFAJĄC SOBIE
📸 Leszek Brzoza Nie słuchamy siebie. Nie potrafimy jasno i klarownie określić czego właściwie nam potrzeba. Unikamy odpowiedzi na najbardziej… read more