Masaże relaksacyjne są bardzo chętnie wybierane przez osoby w każdym wieku. Fizjoterapeuci polecają je głównie osobom, które cierpią na nadmierny stres, zmęczenie i kiepski nastrój. Faktem jest, że masaż tego typu może być sposobem na zniwelowanie napięcia mięśniowego i złego stanu psychosomatycznego. Czym jest masaż relaksacyjny? Dlaczego warto wybrać tę formę masażu? O czym trzeba wiedzieć?

Masaż relaksacyjny

Nie od dziś wiadomo, że masaż relaksacyjny wykazuje dobroczynny wpływ na całe ciało. Bardzo szybko zauważymy poprawę samopoczucia. Specjaliści stosują odpowiednie techniki, tak aby zregenerowało się ciało oraz umysł. W efekcie pozbędziemy się stresu, co dobrze wpłynie na kondycję psychiczną i fizyczną.

Masaż relaksacyjne jest zabiegiem naturalnym, który bazuje na stymulacji tkanek organizmu. Dochodzi do oddziaływania na skórę, tkankę tłuszczową i łączną, mięśnie, układ nerwowy, hormonalny i limfatyczny. Nadmierne zmęczone ciało może się odprężyć i uwolnić skumulowaną energię. Nic dziwnego, że coraz więcej osób wybiera profesjonalne masaże, wykonywane przez ekspertów.

Dla kogo masaż relaksacyjny?

Z masażu relaksacyjnego może skorzystać praktycznie każdy. Zazwyczaj trwa on pół godziny i może być powtarzany każdego dnia. Jest zalecany osobom, które odczuwają lęk i obniżenie nastroju. To bardzo dobry sposób na wyciszenie się organizmu po całym dniu pracy. Co ciekawe, technika masażu relaksacyjnego jest podobna do masażu klasycznego. Osoba masująca wykonuje różne chwyty, które polegają na uciskaniu, rozcieraniu, głaskaniu, czy też ugniataniu ciała drugiej osoby. Nie zapominajmy o tym, że ruchy są tutaj powolne i płynne. Musimy się skupić na obniżeniu napięcia mięśniowego i wyciszeniu umysłu. Efektem jest osiągnięcie całkowitego odprężenia.

W takim masażu nie stosuje się ruchów, które są naładowane dużym ładunkiem elektrycznym. Mają one wpływ na pobudzenie, co w tym wypadku jest niewskazane.

Wyciszenie organizmu

Bardzo często masaż relaksacyjny kończy się głaskaniem, które uspokaja pacjenta. Okazuje się, że stosowane są niejednokrotnie różne preparaty poślizgowe, ułatwiające wykonanie zadania. Na uznanie zasługują olejki o właściwościach nawilżających i relaksujących. Masażyści sięgają przykładowo po olejek różany, sandałowy, lawendowy, czy też cedrowy.

Ogromne znaczenia ma fakt, że masażowi może towarzyszyć wyjątkowa atmosfera. Pacjent znajduje się w wyciszonym miejscu, gdzie ułożone są świece i dodatki naturalne. Wszystko to wpływa na wyciszenie umysłu i skupienie się na doznaniach.

Jakie efekty daje masaż relaksacyjny? Nie jest tajemnicą, że z pomocą tego masażu można znacznie zmniejszyć napięcie mięśniowej wpłynąć na szybszą regenerację mięśni oraz stawów. Po intensywnym treningu taki masaż jest na wagę złota. Pozwala przyspieszyć metabolizm, zredukować bóle napięciowe i oczyścić organizm z toksyn. Czynniki stresogenne odchodzą w zapomnienie, a my możemy się skupić na sobie i swojej przyjemności.

Profesjonalny masaż relaksacyjny to dobry wybór dla każdego, kto chce zadbać o odprężenie całego ciała. Postawmy na doświadczonego masażystę z doświadczeniem i wiedzą, co da nam pewność kompleksowych usług. Jak sama nazwa wskazuje, taki zabieg ma na celu nas zrelaksować. W codziennym pędzie zapominamy o potrzebach umysłu i organizmu, dlatego warto raz na jakiś czas wybrać się na masaż relaksacyjny. Z pewnością dzięki temu zadbamy o poprawę nastroju, zmniejszenie dolegliwości bólowych, wyciszenie umysłu i zniwelowanie nadmiernego stresu.

Współautorem publikacji jest hotel Grand Chotowa – Resort SPA stworzony do wypoczynku, usług dla biznesu oraz wesel.