Nikt nie ma wątpliwości, że pływanie ma bardzo wiele zalet, ale jak to bywa wszystko co ma zalety posiada także jakieś większe lub mniejsze wady i pływanie również nie jest ich pozbawione.

Oto zalety oraz wady pływania:

Zalety pływania:
– jest bardzo dobre na odchudzanie. Regularne chodzenie na basen sprawi, że staniemy się szczuplejsi, dzięki spalaniu kalorii;
– angażuje wiele partii mięśni, dzięki czemu kształtuje sylwetkę i wzmacnia mięśnie. Jakie to będą partie mięśniowe zależy w dużej mierze od stylu pływania;
– według badań regularne chodzenie na basen powoduje, że człowiek jest bardziej odporny na infekcje oraz różne choroby;
– pływanie nie obciąża stawów, dzięki czemu nie ma ryzyka ich uszkodzenia;
– pływając można się odprężyć, odstresować, zapomnieć o problemach i zrelaksować;
– koryguje wady postawy;
– zwiększa objętość płuc i zwiększa wydolność, dzięki czemu człowiekowi poprawia się kondycja fizyczna, jest bardziej wytrzymały;
– wspomaga układ oddechowy oraz zmniejsza ryzyko zachorowania na np. cukrzycę, zawał serca oraz nadciśnienie;
– jest dobrą zabawą zwłaszcza dla dzieci, ale i dla dorosłych. Poza tym można miło spędzić czas ze znajomymi czy najbliższymi.
Pływanie ma także swoje wady, których jest jednak znacznie mniej.

Wady pływania:
– istnieje ryzyko utonięcia zwłaszcza na plażach niestrzeżonych i to nie tylko u osób, które nie umieją pływać, skurcze w wodzie są bardzo niebezpieczne;
– strach przed wejściem do wody szczególnie u osób, które nie potrafią pływać lub miały niemiłą przygodę z wodą;
– uczulenie na chlor – w takim przypadku trzeba się udać do specjalisty, który poradzi co trzeba zrobić;
– nie każda pora roku nadaje się do pójścia na plaże. W takich przypadku pomocą służą baseny, ale nie są one darmowe więc niektórzy mogą dodać do wad pływania wydawanie pieniędzy;
– szukając na siłę wad można dodać jeszcze możliwość zaatakowania przez drapieżnika na niektórych plażach, ale jest to rzadkie zjawisko i nie grozi we wszystkich krajach na przykład polskie wody są bezpieczne.

Pływanie ma znacznie więcej zalet, które przysłaniają wady, dlatego warto czasem wybrać się na basen czy plażę, aby popływać.

My gorąco zapraszamy do Aqua Centrum Chełmiec