Mózg odpowiada za podstawowe procesy życiowe organizmu, działanie zmysłów wzroku, słuchu, węchu, smaku i dotyku, procesy myślowe, emocje. Aktywność mózgu to podstawa dobrego samopoczucia i ogólnie zdrowia…

Niezwykle ważne jest zachowanie sprawności umysłowej, dlatego podobnie jak ćwiczymy by zachować sprawne ciało, róbmy wszystko by poprawić działanie naszego mózgu. Takie treningi mózgu sprawiają, że łatwiej bedziemy kojarzyli fakty, zapamiętywali, nasz umysł na dłużej zachowa sprawność! Dla prawidłowej pracy mózgu niezbędny jest też relaks, odpoczynek, odpowiednia dawka snu.

Dobrymi ćwiczeniami, które pomogą utrzymać mózg w dobrej formie są m.in.: rozwiązywanie quizów i krzyżówek, nauka języków obcych, czytanie książek…

Znalazłam w internecie ćwiczenie związane z załączonym obrazkiem. Jeśli uda Ci się znaleźć na nim 7 osób, kota i mysz, to oznacza, że twój mózg pracuje idealnie; jeśli znajdziesz 6 z w.w. jest dobrze, mniej – musisz wziąć się za siebie – trenuj mózg! To tylko zabawa, ale warto wziąć w niej udział.

Ja znalazłam wszystkie osoby, kota i nawet dwie myszy! A Ty? Pochwal się wynikiem 🙂