Rozgrywki w tenisa stołowego są nie tylko sposobem na miłe spędzenia czasu, ale formą aktywności, która ma wiele zalet. Na czym polega wymieniona gra i jakie akcesoria są niezbędne do przeprowadzenia rozgrywek? Poniżej najistotniejsze informacje. Zachęcamy do lektury!

Gra z tenisa stołowego 

Gra w tenisa stołowego nie jest trudna, a  niesie za sobą mnóstwo korzyści. Na czym polegają rozgrywki? Już wyjaśniamy. W grze bierze udział dwóch lub czterech graczy ‒ w przypadku czterech graczy mówimy o deblu. 

Zasady są proste, należy odbić piłeczkę w taki sposób, aby najpierw odbiła się od naszego blatu, a następnie przeleciała nad siatką i uderzyła od góry w część stołu przeciwnego gracza. 

Mecz rozgrywany jest w setach – najczęściej w trzech lub czterech. Aby wygrać set, trzeba uzyskać przynajmniej 11 punktów, przy czym przewaga nad rywalem  wynosić musi minimum 2 punkty.

Akcesoria do tenisa stołowego 

Do gry w tenisa stołowego potrzebujemy kilku akcesoriów, są to: 

• Stół do tenisa ‒ stół do tenisa jest niezbędny do przeprowadzenia rozgrywek. Dostępne są specjalne stoły outdoorowe – przeznaczone do gry na zewnątrz, jak i modele do gry w pomieszczeniach. Wybierać możemy między stołami mobilnymi, składanymi i jednoczęściowymi, wykonanymi w różnych materiałów. Bez względu na to, na jaki model zdecydujemy się, istotne jest, aby stół miał odpowiednie wymiary –  2,74 m ‒ długość, 1,525 m ‒ szerokość, 76 cm ‒ wysokość, był stabilny, a jego powierzchnia była gładka i matowa. Wzdłuż krawędzi bocznych i końcowych stołu musi przebiegać biała linia o szerokości 2 cm.  
• Rakietki ‒ kolejnym, niezbędnym podczas gry w tenisa stołowego artykułem jest rakietka. Rakietka w 85% powinna być wykonana z drewna. Deski muszą być płaskie, gładkie i sztywne. 
• Piłeczki ‒ ważne, aby na piłeczce nie było szwów zewnętrznych, będą miały one negatywny wpływ na jakość odbijania. W czasie rozgrywek profesjonalnych używa się wyłącznie piłeczek białych lub pomarańczowych, podczas rozgrywek amatorskich również piłeczek w innych kolorach. 

Tenis stołowy ‒ zalety 

Grę w tenisa stołowego wielu z nas pamięta jeszcze z czasów szkolnych. Warto jednak wiedzieć, że takie rozgrywki to nie tylko doskonała zabawa, ale też szereg innych korzyści. Jakie zalety ma gra w tenisa stołowego? Wymienić tutaj możemy takie plusy, jak: 

• praca nad kondycją fizyczną
• doskonalenie koordynacji wzrokowo-ruchowej
• lepsza zwinność i szybkość ruchów
• doskonalenie umiejętności koncentracji 
• ryzyko kontuzji ograniczone do minimum
• jest to dość tani sport, a co za tym idzie, dostępny dla większości osób
• w rozgrywkach mogą brać udział osoby w różnym wieku i o różnej kondycji fizycznej. 

Wymienione zalety sprawiają, że stoły do tenisa niezwykle często pojawiają się na szkolnych korytarzach,  na halach gimnastycznych, w klubach sportowych,  w klubach fitness, na boiskach, w parkach, a także w domach prywatnych. 

Podsumowanie 

Rozgrywki w tenisa stołowego mają mnóstwo zalet, dzięki nim można popracować nad kondycją fizyczną, udoskonalić koordynację wzrokowo-ruchową czy zdolności koncentracji. W grze mogą brać udział dwie lub cztery osoby – zasady są proste, należy odbić piłeczkę w taki sposób, aby w pierwszej kolejności odbiła się od naszego blat, a następnie od blatu przeciwnika. Do takich rozgrywek niezbędne są stół do tenisa, rakietki i piłeczki. 

Powodzenia! 

Artykuł powstał przy współpracy z STIGA TENIS